število dni do konca: 354
izziv št.: 11: Današnji dan je vse kar imam
"Vpijajte vse iz vsakega trenutka in izključite preteklost, ki je že minila ter prihodnost, ki bo že prišla ob svojem času. Zgrabite sedanji trenutek, kot da je edini, ki ga imate."
dr. Dyer
Danes se osredotočim na današnji dan. Na ta trenutek in izpustim preteklost in prihodnost. Današnji izziv je obvladovanje sedanjega trenutka. Ne bodite ujeti v svoje misli: pa naj zadevajo preteklost ali prihodnost.
EDINA SKRB za danes je, da je vaš sedanj trenutek namenjen lastnemu užitku. Ne premišljujte kaj morate storiti jutri, kaj vas čaka jutri ali kakšen bo konec tedna (p.s. upam da bo sončen) niti ne ocenujte in analizitajte preteklost. Pustite jo tam, kjer je.
Torej, ko se zalotite, da ste v preteklosti ali v prihodnosti:
1. korak: ustavite tok misli,
2. korak: globoko vdihnite ter
3. korak: opomnite se kaj počnete TA TRENUTEK: npr. pišem blog in v tem uživam; vesela sem, da svoje razmišljanje delim z bralci; hvala, da me pisanje veseli.
To počnite vsakič ko se zaveste, da so misli odšle po svoje. Prikličite ji nazaj v sedanjost.
In zapomite si: pričakovanje, slepo upane in obžalovanje so najbolj običajne in nevarne taktike za bežanje od sedanjosti.
Prijeten dan, Barbara
Ni komentarjev:
Objavite komentar